Yoga ist eine aus Indien stammende Philosophie, die das männliche Prinzip betont. Klassisches Hatha Yoga (in der Tradition von Shivananda) ist zielgerichtetes, sinnvolles Handeln und dient im Yogadance als Ausgangsbasis. Yoga verbindet Atem und Bewegungsabläufe so miteinander, dass Entspannung, Flexibilität und Kräftigung gleichermaßen erreicht werden. In seiner Multidimensionalität vermag Yoga die Einheit von Körper, Seele und Geist herzustellen. Yoga in seiner Urform ist ein spiritueller Weg, mit dem Ziel zu erwachen. (Samadhi zu erreichen). Yoga kennt keinen Wettbewerb, nur Entwicklungsmöglichkeit - ganzheitlich!

Tantra ist eine aus Indien stammende Philosophie, die das weibliche Prinzip betont. Der authentische Tanz entspricht dieser Philosophie, da in ihm die Hingabe an die Musik das Wichtigste ist. Die Präsenz des Tänzers möge hier so total werden, dass der Tänzer zum Tanz wird (Tanszendenz!). Wenn der Kopf leer wird, kann etwas eintreten, das größer ist, als das, was der Verstand für möglich gehalten hat. Das passiert im Tanz der Neuen Energie, der eine aktive Meditation ist. Er entspricht einem Liebesakt zwischen Tänzer und Musik und repräsentiert als solcher das tantrische Prinzip. Auch Tantra ist ein spiritueller Weg und hat das Erwachen (Samadhi) zum Ziel.